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在電影中的初夜,總是浪漫,男女主角纏綿一番,然後相擁入睡,然而,現實經常是不似預期。身邊不少朋友的「第一次」都感到不舒服,甚至在半推半就下發生,事後才後悔。在這個不會把性宣之於口的社會,即使是男女朋友也不會敞開心胸談性,但想和伴侶留下美好的初夜回憶,不妨先做些生理及心理上的準備。

透過撫摸認識自己的身體……(VCG.com)
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從探索自己的身體開始……

曾經有位女性朋友以為做愛會快樂得如上天堂,但和初戀男友發生「第一次」後,覺得做愛也「不過如此」。這種理想與現實的落差可能源於她不清楚自己的敏感帶,即使每天洗澡我們都會脫光衣服,但大部分人都不熟悉自己的身體,而女生出於害羞,也不會仔細觀察和撫摸自己的身體。初夜前,先由頭到腳探索自己的身體,除了習慣被撫摸的感覺,找出令自己舒服的敏感帶(每個人的敏感帶都不一樣),在床上帶領他給自己一場歡愉的性愛。

許多女生不是都會嫌自己身材不夠好,胸部不夠豐滿,腰不夠幼,害怕在另一半面前袒露自己。在鏡子前先觀察自己的身體,接受、甚至喜歡自己的身體,才能順利在初夜褪下衣服。

先了解自己的陰部結構……

除了用過棉條或性玩具的女生,其他女生在初夜前幾乎沒有試過讓其他東西進入陰道。不少女性朋友都說自己的初夜很痛,甚至會從此對做愛有陰影,初夜就如愛情中的第一印象,如果對對方的第一印象不好,就不會再有動機和對方發展下去。

初夜時,女生難免會緊張,陰道肌肉有可能會因此過於緊繃,而嚴重更可能會導致「陰道痙攣」,令女生在性交時感到極度疼痛。要減低緊張感,除了靠和另一半的前戲,女生也可以先讓自己的陰道習慣異物感。陰道肌肉緊繃和心理因素有關,女生覺得自己的陰道很窄,潛意識害怕有東西進入陰道。其實女生的陰道彈性很大,而且陰道的鬆緊度和做愛次數無關,處女的陰道不一定很窄,只要心情放鬆,陰道內壁也會變鬆。初夜前,先了解自己的陰部結構,分清楚陰道入口和尿道口的位置,有助經歷一次「無痛」初夜。

先讓自己的陰道「Get Ready」,才能感受初夜的歡愉。(VCG.com)
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你隨時有說不的權利!

身邊不少朋友的初夜都是在酒精催化下或半推半就發生,事後才後悔不已。情侶很少會計劃自己的「第一次」,覺得情到濃時,所有行為都可以默許,礙於男女朋友的身份,男生或女生都會順應另一半的要求,在沒有深思熟慮的情況下和對方發生關係。雙方同意下發生的「第一次」,才可確保大家都可以享受到性歡愉,也不會因此影響兩人的戀愛關係。

不管男生女生,在做準備愛過程中都會有改變心意的權利,如果你突然不願意和對方做愛,可以隨時拒絕對方,可能你會覺得這樣會很尷尬或罔顧了另一半感受,但不妨和對方說明不想做愛的理由,往往會更比斬釘截鐵的拒絕更能得到對方的理解。